歐陽銘文、貝爾動物醫院在PTTmobile01評價與討論 | 獸醫院評價網
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膝蓋痛做什麼運動最好?醫師4原則推薦:游泳、橋式和這個伸展 2021-01-04 【早安健康編輯部】50歲中年男性,由於不喜歡跑步又聽說要避免肌少症,幾年前開始上 健身房重訓,像是深蹲、舉重等鍛鍊核心肌群的動作,結果幾年下來運動到一半膝蓋開始 疼痛。在醫師建議之後,他改變運動的項目,儘量以不彎曲膝蓋的方式練肌。 最不傷膝蓋的運動是游泳 長者做什麼運動比較不傷膝蓋?
[請益] 葡萄糖胺還是UC2[2]前陣子家裡長輩因為膝蓋開始發痛 特別是在上下樓梯的時候有明顯痠痛感 後來去醫院檢查了一下說是關節炎 有先配止痛藥跟注射玻尿酸 醫生有建議要加強運動量 像是游泳、腳踏車都好 也要一起搭配營養補充品 但時間好趕完全來不及多問補充的品項 回去自己做了一下功課 主要就是分成葡萄糖胺跟UC2 https://reurl.cc/mvO79G 葡萄糖胺是蠻常聽到 廣告中很常見 UC2陌生一點,但好像對關節保健比較有用
[情報] 癒健線上進階課程[3]更進一步貼近物理治療世界!! 為什麼有這個系列呢?因為我們想再更深入的來探討身為物理治療師, 我們在進行治療時,是基於什麼樣的醫學或是物理治療評估來給患者建議! 亦或是利用這些學理來安排治療計畫! 所以,我們分別從解剖學開始!讓我們先透過「畫」出肌肉的方式,除了 了解肌肉的位置外,肌肉的動作功能也非常重要!
[情報] 尋找有痛經症狀需要改善之婦女[4]中醫在治療經痛已累積多年經驗及有相關實證研究。 針灸具調節經絡、氣血、平衡陰陽之作用, 本試驗為資...
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